تصویر هدر بخش پست‌ها

آپادانا

#آموزشی #سرگرمی #کاربردی #ترند #دخترونه #پسرونه #وب‌آپادانا #اکیپ #ایران #ایران‌باستان #ترسناک #کیپاپ #مطالب‌کیوت‌روزانه #رمان #فیلم #عکس #فیکشن

چگونه پوست جوان و خوب داشته باشیم

| Anil

استفاده از سرم های پوستی☆

تمیز کردن برس ها و اسفنج های آرایشی☆

پاک کردن آرایش قبل از خواب☆

دوری از آب داغ☆

استفاده از عینک ضد آفتاب☆

استفاده از غلات در صبحانه☆

استفاده از سبزیجات☆

اگر کم می‌خوابید از شیر و سویا استفاده کنید☆

استفاده از آجیل☆

در مصرف کرم ضدآفتاب افراط کنید☆