تصویر هدر بخش پست‌ها

آپادانا

#آموزشی #سرگرمی #کاربردی #ترند #دخترونه #پسرونه #وب‌آپادانا #اکیپ #ایران #ایران‌باستان #ترسناک #کیپاپ #مطالب‌کیوت‌روزانه #رمان #فیلم #عکس #فیکشن

•⁸تکنیك‌برایِ‌داشتن‌مطالعه‌یِ‌هدفمند•

| 𝇌𝐍𝐢𝐤𝐢𝐭𝐚⃟

۱. داشتن‌برنامه‌ای‌دقیق‌ُ‌اصولی🐭 📝𖤛
۲. افزایشِ تمرکز 🧁💗𖤛
۳. کاهش‌اضطرابُ‌فشارروانی😵💛𖤛
۴. تقویت قدرت تصمیم‌گیری🐢🌴𖤛
۵. خوش‌بینی به آینده💎🏙𖤛
۶. نظم بخشیدن به کارها🤍🗓𖤛
۷. انجام خود ارزیابی‌ها 🍉❤𖤛
۸. مدیریت زمان⏳